Pferdeenergie und Körperpräsenz: Was wir von Pferden lernen können

Inhaltsverzeichnis

1. Warum Pferde?
2. Pferde als Fluchttiere
3. Die Präsenz der Pferde
4. Das elektromagnetische Feld des Pferdes
5. Pferde als Spiegel
6. Herzkohärenz und Pferde
7. Pferdegestützte Arbeit ohne eigenes Pferd
8. Die Einladung der Pferdeenergie
9. Praktische Übungen mit Pferdeenergie
10. Pferde und Trauma-Heilung
11. Wissenschaftliche Erkenntnisse
12. Fazit und nächste Schritte

Warum Pferde?

Pferde faszinieren Menschen seit Jahrtausenden. Sie sind nicht nur kraftvolle, majestätische Tiere, sondern auch Meister der Präsenz und Körperwahrnehmung. In einer Welt, in der wir Menschen immer mehr im Kopf leben und den Kontakt zu unserem Körper verlieren, können Pferde uns lehren, was es bedeutet, wirklich präsent zu sein.

Aber warum gerade Pferde? Was macht sie so besonders?

Pferde leben im Hier und Jetzt

Pferde denken nicht über die Vergangenheit nach. Sie machen sich keine Sorgen über die Zukunft. Sie sind vollständig im gegenwärtigen Moment. Diese Qualität der Präsenz ist etwas, das viele Menschen verloren haben.

Wir Menschen verbringen den Großteil unserer Zeit damit:

• Über vergangene Ereignisse nachzudenken
• Uns Sorgen über die Zukunft zu machen
• Pläne zu schmieden
• Probleme zu analysieren

Pferde tun das nicht. Sie sind jetzt. Und wenn du in ihrer Nähe bist, laden sie dich ein, ebenfalls ins Jetzt zu kommen.

Pferde spüren deine Energie

Pferde haben ein extrem feines Gespür für Energie und Emotionen. Sie können in Sekundenbruchteilen erkennen:

• Ob du ruhig oder gestresst bist
• Ob du authentisch oder aufgesetzt bist
• Ob du in deinem Körper oder in deinem Kopf bist
• Ob du sicher oder unsicher bist

Diese Fähigkeit macht Pferde zu lebendigen Biofeedback-Monitoren. Sie zeigen dir in Echtzeit, in welchem Zustand du bist – oft bevor du es selbst bemerkst.

Pferde urteilen nicht

Im Gegensatz zu Menschen urteilen Pferde nicht über dich. Sie bewerten dich nicht als "gut" oder "schlecht". Sie reagieren einfach auf deine Energie. Wenn du gestresst bist, werden sie unruhig. Wenn du ruhig bist, entspannen sie sich.

Diese nicht-wertende Präsenz schafft einen sicheren Raum, in dem du sein kannst, wie du bist – ohne Maske, ohne Fassade.

Pferde als Fluchttiere

Um zu verstehen, warum Pferde so sensibel sind, müssen wir ihre evolutionäre Geschichte betrachten. Pferde sind Fluchttiere (Beutetiere), nicht Raubtiere.

Die Überlebensstrategie der Pferde

In der Wildnis haben Pferde keine Krallen, keine scharfen Zähne, kein Gift. Ihre einzige Verteidigung ist die Flucht. Um zu überleben, müssen sie:

1. Ständig wachsam sein – Gefahren früh erkennen
2. Schnell reagieren – Bei Gefahr sofort fliehen
3. In der Herde bleiben – Sicherheit in Zahlen
4. Die Umgebung scannen – Ständig auf Veränderungen achten

Diese Überlebensstrategie hat Pferde zu Meistern der Wahrnehmung gemacht. Sie haben ein extrem feines Nervensystem entwickelt, das selbst kleinste Veränderungen in ihrer Umgebung registriert.

Das Nervensystem des Pferdes

Das Nervensystem eines Pferdes ist hochsensibel. Es ist ständig in einem Zustand der Bereitschaft – nicht in Panik, aber wachsam. Pferde leben in einem Zustand, den die Polyvagal-Theorie als ventrale Vagus-Aktivierung beschreibt – sozial engagiert, aber bereit zu reagieren.

Dieser Zustand ist optimal für:

• Soziale Verbindung – Pferde sind Herdentiere und brauchen Kontakt
• Wachsamkeit – Sie sind bereit, bei Gefahr zu fliehen
• Entspannung – Wenn keine Gefahr besteht, können sie entspannen

Pferde wechseln ständig zwischen diesen Zuständen, je nachdem, was ihre Umgebung signalisiert.

Was das für uns Menschen bedeutet

Wenn du in der Nähe eines Pferdes bist, scannt es dich ständig:

• Ist diese Person sicher?
• Ist diese Person ruhig oder gestresst?
• Ist diese Person authentisch?

Pferde können Inkongruenz spüren – wenn deine äußere Erscheinung nicht mit deinem inneren Zustand übereinstimmt. Wenn du versuchst, ruhig zu wirken, aber innerlich gestresst bist, wird das Pferd die Wahrheit spüren.

Diese Fähigkeit macht Pferde zu ehrlichen Spiegeln. Sie zeigen dir, was wirklich in dir vorgeht.

Mehr über die Verbindung zwischen Nervensystem und Präsenz erfährst du in unserem Artikel: Der Vagusnerv: Dein Schlüssel zu innerer Ruhe

Die Präsenz der Pferde

Präsenz ist die Fähigkeit, vollständig im gegenwärtigen Moment zu sein – mit Körper, Geist und Emotionen. Pferde sind Meister dieser Fähigkeit.

Körperpräsenz

Pferde leben in ihrem Körper, nicht in ihrem Kopf. Sie spüren ständig:

• Wo ihre Füße den Boden berühren
• Wie der Wind über ihre Haut streicht
• Wo andere Herdenmitglieder sind
• Ob Gefahr in der Luft liegt

Diese konstante Körperwahrnehmung ist das Gegenteil von dem, was viele Menschen erleben. Wir sind oft dissoziiert – getrennt von unserem Körper, gefangen in Gedanken und Sorgen.

Emotionale Präsenz

Pferde unterdrücken ihre Emotionen nicht. Wenn sie Angst haben, zeigen sie es. Wenn sie entspannt sind, zeigen sie es. Wenn sie neugierig sind, zeigen sie es.

Diese emotionale Authentizität ist erfrischend. Pferde tragen keine Masken. Sie sind, wie sie sind.

Soziale Präsenz

In der Herde sind Pferde ständig sozial präsent. Sie kommunizieren durch:

• Körpersprache – Ohren, Schwanz, Körperhaltung
• Energie – Ihr elektromagnetisches Feld
• Berührung – Gegenseitiges Putzen, Nähe

Diese soziale Präsenz schafft Verbindung und Sicherheit in der Herde.

Was wir lernen können

Wenn du Zeit mit Pferden verbringst, laden sie dich ein:

• Aus dem Kopf auszusteigen – Und in deinen Körper zu kommen
• Deine Emotionen zu fühlen – Statt sie zu unterdrücken
• Authentisch zu sein – Statt eine Rolle zu spielen
• Im Moment zu sein – Statt in der Vergangenheit oder Zukunft

Diese Qualitäten sind genau das, was viele Menschen brauchen, um aus dem mentalen Dauerlauf auszusteigen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Das elektromagnetische Feld des Pferdes

Jedes Lebewesen erzeugt ein elektromagnetisches Feld – ein unsichtbares Energiefeld, das den Körper umgibt. Das Herz ist der stärkste Generator dieses Feldes.

Das Herz des Pferdes

Das Herz eines Pferdes ist etwa 5-mal größer als das menschliche Herz. Ein durchschnittliches Pferdeherz wiegt etwa 4-5 kg, während ein menschliches Herz nur etwa 300 Gramm wiegt.

Entsprechend ist das elektromagnetische Feld des Pferdes viel stärker als das des Menschen. Es kann bis zu mehrere Meter um das Pferd herum gemessen werden.

Wie das Feld funktioniert

Das elektromagnetische Feld des Herzens enthält Informationen über den emotionalen Zustand des Lebewesens. Wenn ein Pferd ruhig und entspannt ist, schwingt sein Feld in einem kohärenten, harmonischen Muster. Wenn es gestresst oder ängstlich ist, wird das Feld chaotisch.

Interessanterweise können andere Lebewesen dieses Feld wahrnehmen – oft unbewusst. Wenn du in der Nähe eines Pferdes bist, interagiert dein elektromagnetisches Feld mit dem des Pferdes.

Feld-Synchronisation

Studien haben gezeigt, dass sich die Herzrhythmen von Mensch und Pferd synchronisieren können, wenn sie in engem Kontakt sind. Diese Synchronisation ist besonders stark, wenn:

• Der Mensch in Herzkohärenz ist
• Das Pferd ruhig und entspannt ist
• Eine Verbindung zwischen Mensch und Pferd besteht

Diese Feld-Synchronisation erklärt, warum Menschen sich oft ruhiger und zentrierter fühlen, wenn sie Zeit mit Pferden verbringen.

Mehr über Herzkohärenz erfährst du in unserem umfassenden Pillar-Artikel: Was ist Herzkohärenz?

Pferde als Spiegel

Eine der kraftvollsten Qualitäten von Pferden ist ihre Fähigkeit, als Spiegel zu fungieren. Sie reflektieren deinen inneren Zustand in Echtzeit.

Wie Pferde spiegeln

Wenn du zu einem Pferd gehst:

• Bist du gestresst? → Das Pferd wird unruhig, tritt zurück oder wendet sich ab
• Bist du ruhig? → Das Pferd entspannt sich, kommt näher, senkt den Kopf
• Bist du authentisch? → Das Pferd vertraut dir und öffnet sich
• Bist du inkongruent? → Das Pferd ist unsicher und hält Distanz

Pferde reagieren nicht auf deine Worte oder deine Absichten, sondern auf deine Energie. Du kannst einem Pferd nicht vorgaukeln, ruhig zu sein, wenn du innerlich gestresst bist. Es wird die Wahrheit spüren.

Warum das so kraftvoll ist

Dieser Spiegel-Effekt ist kraftvoll, weil er dir sofortiges Feedback gibt. In der menschlichen Welt können wir uns oft verstecken – hinter Worten, Masken, sozialen Konventionen. Pferde durchschauen das alles.

Sie zeigen dir:

• Wo du nicht authentisch bist – Wo du eine Rolle spielst
• Wo du nicht präsent bist – Wo du im Kopf statt im Körper bist
• Wo du nicht in Kohärenz bist – Wo dein Nervensystem dysreguliert ist

Diese Rückmeldung ist nicht wertend. Das Pferd sagt nicht: "Du bist schlecht." Es sagt einfach: "So bist du gerade." Und das gibt dir die Möglichkeit, dich zu verändern.

Praktisches Beispiel

Stell dir vor, du gehst zu einem Pferd, nachdem du einen stressigen Tag hattest. Du denkst, du bist ruhig, weil du nicht mehr an die Arbeit denkst. Aber dein Körper ist noch angespannt, dein Herzschlag ist erhöht, dein Atem ist flach.

Das Pferd spürt das sofort. Es bleibt auf Distanz, seine Ohren sind nach hinten gerichtet, es ist wachsam.

Du bemerkst: "Das Pferd reagiert nicht auf mich." Das ist der Spiegel. Du realisierst: "Ich bin nicht wirklich ruhig. Ich bin noch im Stressmodus."

Du nimmst dir einen Moment Zeit, atmest im 4-4-Rhythmus, fokussierst dich auf deinen Körper. Nach ein paar Minuten entspannst du dich wirklich.

Das Pferd spürt die Veränderung sofort. Es kommt näher, senkt den Kopf, entspannt sich. Der Spiegel zeigt: "Jetzt bist du präsent."

Herzkohärenz und Pferde

Pferde sind Meister der Herzkohärenz. Ihr Nervensystem ist darauf ausgelegt, schnell zwischen Aktivierung und Entspannung zu wechseln – und in Ruhe in einem kohärenten Zustand zu verweilen.

Warum Pferde natürlich kohärent sind

Als Fluchttiere müssen Pferde:

• Schnell reagieren – Bei Gefahr sofort aktivieren
• Schnell erholen – Nach der Gefahr wieder entspannen

Diese Fähigkeit zur schnellen Erholung ist ein Zeichen für einen hohen Vagusnerv-Ton und eine hohe Herzratenvariabilität (HRV).

Wenn keine Gefahr besteht, sind Pferde in einem Zustand der Herzkohärenz – ihr Herzrhythmus schwingt in einem gleichmäßigen, harmonischen Muster.

Pferde als Kohärenz-Trainer

Wenn du in der Nähe eines Pferdes bist und selbst in Herzkohärenz kommst, spürt das Pferd das sofort. Es reagiert mit:

• Entspannung – Senken des Kopfes, Kauen, Gähnen
• Annäherung – Kommen näher, suchen Kontakt
• Vertrauen – Öffnen sich, lassen sich berühren

Diese Reaktion gibt dir sofortiges Feedback: "Ja, du bist in Kohärenz."

Umgekehrt, wenn du versuchst, Herzkohärenz zu üben, aber es nicht wirklich erreichst (z.B. weil du zu sehr im Kopf bist), wird das Pferd das ebenfalls spiegeln. Es bleibt distanziert oder unruhig.

Diese Rückmeldung ist unglaublich wertvoll, weil sie dir hilft, echte Kohärenz zu lernen – nicht nur intellektuell, sondern körperlich.

Praktische Übung: Herzkohärenz mit Pferden

Wenn du Zugang zu einem Pferd hast, probiere diese Übung:

1. Nähere dich dem Pferd – Ohne Erwartungen, einfach präsent sein
2. Beobachte das Pferd – Wie ist seine Körpersprache? Ist es entspannt oder angespannt?
3. Atme im 4-4-Rhythmus – Fokussiere dich auf deine Atmung
4. Fokussiere auf dein Herz – Lege eine Hand auf dein Herz
5. Aktiviere Dankbarkeit – Denke an etwas, für das du dankbar bist
6. Beobachte die Veränderung – Wie reagiert das Pferd jetzt?

Oft wirst du bemerken, dass das Pferd sich entspannt, näher kommt oder den Kopf senkt – ein Zeichen, dass es deine Kohärenz spürt.

Pferdegestützte Arbeit ohne eigenes Pferd

Du brauchst kein eigenes Pferd, um von der Weisheit der Pferde zu profitieren. Es gibt viele Wege, die Energie und Präsenz der Pferde in dein Leben zu integrieren.

Die Einladung der Pferdeenergie

In unserem Mini-Kurs: Präsenz, Vagusnerv & Pferdeenergie nutzen wir das Konzept der "Einladung der Pferdeenergie". Das bedeutet:

• Du lernst, wie Pferde in ständiger Körperpräsenz leben
• Du übst, diese Qualität in dein eigenes Leben zu integrieren
• Du nutzt die Vorstellung der Pferdeenergie als inspirierenden Rahmen
• Du lernst die 4-4-Atmung, um Herzkohärenz zu erreichen

Du musst nicht physisch bei einem Pferd sein, um diese Qualitäten zu entwickeln. Die Pferde dienen als Inspiration und Vorbild – als Erinnerung daran, was möglich ist.

Visualisierung

Eine kraftvolle Methode ist die Visualisierung:

1. Schließe die Augen
2. Stelle dir ein Pferd vor – Wie es ruhig auf einer Weide steht
3. Beobachte seine Präsenz – Wie es vollständig im Moment ist
4. Spüre seine Energie – Ruhig, kraftvoll, präsent
5. Lade diese Energie ein – Stelle dir vor, diese Qualität fließt in dich hinein
6. Atme im 4-4-Rhythmus – Während du diese Energie spürst

Diese Übung kann überraschend kraftvoll sein, auch ohne physisches Pferd.

Pferdegestützte Workshops

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, kannst du an pferdegestützten Workshops teilnehmen. Dort arbeitest du mit ausgebildeten Coaches und Pferden, um:

• Deine Körperpräsenz zu entwickeln
• Deine emotionale Regulation zu verbessern
• Deine Authentizität zu stärken
• Deine Führungsqualitäten zu entwickeln

Diese Workshops sind besonders kraftvoll, weil sie dir direktes Feedback von den Pferden geben.

Die Einladung der Pferdeenergie

Was bedeutet es, die Pferdeenergie einzuladen?

Qualitäten der Pferdeenergie

Wenn wir von "Pferdeenergie" sprechen, meinen wir die spezifischen Qualitäten, die Pferde verkörpern:

1. Präsenz – Vollständig im Hier und Jetzt sein
2. Körperwahrnehmung – Ständig im Kontakt mit dem eigenen Körper
3. Authentizität – Sein, wie man ist, ohne Maske
4. Wachsamkeit – Aufmerksam, aber nicht ängstlich
5. Herzkohärenz – In einem harmonischen, kohärenten Zustand
6. Soziale Verbindung – Offen für Kontakt, aber mit klaren Grenzen
7. Schnelle Erholung – Fähigkeit, nach Stress schnell zu entspannen

Wie du diese Qualitäten einlädst

Die Einladung ist kein passiver Prozess. Es ist eine aktive Praxis:

1. Bewusstsein – Erkenne, wo du nicht präsent bist
2. Atmung – Nutze die 4-4-Atmung, um in deinen Körper zu kommen
3. Körperwahrnehmung – Spüre, wo deine Füße den Boden berühren
4. Emotionale Authentizität – Erlaube dir, zu fühlen, was du fühlst
5. Herzkohärenz – Aktiviere eine positive Emotion wie Dankbarkeit

Diese Praxis ist nicht kompliziert, aber sie erfordert Übung. Je mehr du übst, desto natürlicher wird es.

Die Pferde als Inspiration

Die Pferde sind nicht nur ein Konzept – sie sind eine lebendige Erinnerung daran, was möglich ist. Wenn du an ein Pferd denkst, kannst du dich fragen:

• "Wie würde ein Pferd jetzt reagieren?"
• "Wäre ein Pferd im Kopf oder im Körper?"
• "Wäre ein Pferd gestresst oder präsent?"

Diese Fragen können dir helfen, aus dem mentalen Dauerlauf auszusteigen und in deine Präsenz zurückzukehren.

Praktische Übungen mit Pferdeenergie

Hier sind einige praktische Übungen, die du ohne Pferd machen kannst:

Übung 1: Die Pferde-Atmung

1. Stelle dir ein Pferd vor – Wie es ruhig atmet
2. Beobachte seinen Atem – Langsam, tief, rhythmisch
3. Atme wie das Pferd – Im 4-4-Rhythmus
4. Spüre die Ruhe – Die das Pferd ausstrahlt
5. Lade diese Ruhe ein – In deinen eigenen Körper

Übung 2: Die Pferde-Standfestigkeit

1. Stehe mit beiden Füßen fest auf dem Boden
2. Stelle dir ein Pferd vor – Wie es mit allen vier Hufen fest steht
3. Spüre deine Füße – Wie sie den Boden berühren
4. Spüre dein Gewicht – Wie es nach unten sinkt
5. Atme in deine Füße – Stelle dir vor, du atmest durch deine Füße in die Erde

Übung 3: Die Pferde-Präsenz

1. Gehe in die Natur – Oder an einen ruhigen Ort
2. Stelle dir vor, du bist ein Pferd – Auf einer Weide
3. Scanne deine Umgebung – Mit allen Sinnen
4. Höre – Welche Geräusche gibt es?
5. Rieche – Welche Gerüche nimmst du wahr?
6. Spüre – Wie fühlt sich der Wind auf deiner Haut an?
7. Sei einfach präsent – Ohne zu denken, nur wahrnehmen

Übung 4: Die Pferde-Erholung

1. Nach einer stressigen Situation – Nimm dir einen Moment
2. Stelle dir ein Pferd vor – Das nach einer Flucht wieder zur Ruhe kommt
3. Schüttle deinen Körper – Wie ein Pferd, das Spannung abschüttelt
4. Atme tief – Im 4-4-Rhythmus
5. Spüre die Entspannung – Wie sie durch deinen Körper fließt

Pferde und Trauma-Heilung

Pferde werden zunehmend in der Trauma-Therapie eingesetzt, besonders bei komplexen Traumata und PTBS.

Warum Pferde bei Trauma helfen

Trauma ist oft im Körper gespeichert, nicht nur im Kopf. Traditionelle Gesprächstherapie kann hilfreich sein, aber sie erreicht nicht immer die tiefen, körperlichen Ebenen des Traumas.

Pferde helfen bei Trauma, weil sie:

1. Körperbasiert arbeiten – Sie reagieren auf deine Körpersprache, nicht auf deine Worte
2. Sicherheit bieten – Ihre Präsenz kann ein Gefühl von Sicherheit vermitteln
3. Nicht werten – Sie urteilen nicht über deine Vergangenheit
4. Im Moment sind – Sie ziehen dich ins Hier und Jetzt
5. Regulation modellieren – Sie zeigen, wie man nach Stress schnell zur Ruhe kommt

Polyvagale Perspektive

Aus der Perspektive der Polyvagal-Theorie helfen Pferde, den ventralen Vagus zu aktivieren – den Zustand der Sicherheit und des sozialen Engagements.

Menschen mit Trauma sind oft in einem Zustand von:

• Sympathikus-Aktivierung (Kampf/Flucht) – Ständig in Alarmbereitschaft
• Dorsale Vagus-Aktivierung (Erstarrung) – Emotional taub und zurückgezogen

Pferde können helfen, diese Zustände zu regulieren und den ventralen Vagus zu stärken.

Praktische Anwendung

In der pferdegestützten Trauma-Arbeit geht es nicht darum, auf dem Pferd zu reiten. Es geht darum:

• In der Nähe des Pferdes zu sein – Und zu spüren, wie sich das anfühlt
• Die eigene Körpersprache zu beobachten – Und wie das Pferd darauf reagiert
• Grenzen zu setzen – Und zu sehen, wie das Pferd Grenzen respektiert
• Verbindung aufzubauen – Und zu erleben, wie Verbindung ohne Bedrohung möglich ist

Diese Erfahrungen können tiefgreifend heilsam sein.

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Wirkung von Pferden auf Menschen wird zunehmend wissenschaftlich erforscht.

Studien zur pferdegestützten Therapie

Eine Meta-Analyse von Kendall et al. (2015) untersuchte 14 Studien zur pferdegestützten Therapie bei psychischen Erkrankungen. Die Ergebnisse zeigten:

• Signifikante Reduktion von Angst und Depression
• Verbesserung der emotionalen Regulation
• Erhöhung des Selbstwertgefühls
• Verbesserung der sozialen Kompetenz

Herzratenvariabilität und Pferde

Eine Studie von Baldwin et al. (2018) untersuchte die Herzratenvariabilität (HRV) von Menschen in der Nähe von Pferden. Die Ergebnisse zeigten:

• Erhöhung der HRV – Ein Zeichen für bessere Vagusnerv-Funktion
• Synchronisation – Die Herzrhythmen von Mensch und Pferd synchronisierten sich
• Reduktion von Stress – Gemessen durch Cortisolspiegel

Oxytocin und Pferde

Eine Studie von Handlin et al. (2012) zeigte, dass die Interaktion mit Pferden die Oxytocin-Ausschüttung erhöht – das "Bindungshormon", das für Vertrauen und soziale Verbindung zuständig ist.

Diese Studien bestätigen, was viele Menschen intuitiv spüren: Pferde haben eine tiefgreifende, positive Wirkung auf unser Nervensystem und unsere emotionale Gesundheit.

Fazit und nächste Schritte

Pferde sind weit mehr als nur Tiere. Sie sind Lehrer der Präsenz, Spiegel unserer inneren Zustände und Meister der Herzkohärenz. In ihrer Nähe können wir lernen, was es bedeutet, wirklich im Körper zu sein, authentisch zu leben und im Moment präsent zu sein.

Du brauchst kein eigenes Pferd, um von dieser Weisheit zu profitieren. Die Einladung der Pferdeenergie ist eine Praxis, die du überall und jederzeit anwenden kannst:

• Atme wie ein Pferd – im 4-4-Rhythmus
• Stehe wie ein Pferd – fest verwurzelt
• Sei wie ein Pferd – präsent im Moment

Deine nächsten Schritte

1. Beginne heute – Nimm dir 5 Minuten Zeit für die Pferde-Atmung
2. Baue eine Routine auf – Übe täglich, die Pferdeenergie einzuladen
3. Vertiefe dein Wissen – Lies unsere verwandten Artikel über Herzkohärenz und Vagusnerv
4. Erlebe Pferde – Wenn möglich, besuche einen Reitstall oder nimm an einem pferdegestützten Workshop teil
5. Teile deine Erfahrung – Übe mit einem Partner oder einer Gruppe

Bereit, die Pferdeenergie in dein Leben zu integrieren?

Wenn du die Pferdeenergie strukturiert in dein Leben integrieren möchtest, ist unser Mini-Kurs: Präsenz, Vagusnerv & Pferdeenergie genau das Richtige für dich.

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Über die Autorin:

Simone Christine Schraner ist Gründerin von Starlight GmbH und Expertin für pferdegestützte Körperarbeit. Sie verbindet die intuitive Weisheit der Pferde mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über Herzkohärenz und Vagusnerv-Aktivierung, um Menschen zu helfen, zurück in ihren Körper und in ihre Präsenz zu finden.

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